Depresyon

Enerji kaybı, ilgi azalması, çökkünlük, isteksizlik ve değersizlik gibi belirtilerle seyreden depresyon, yaşamın birçok alanını olumsuz etkileyebilir. Bireyin içsel kaynaklarını yeniden keşfetmesi ve işlevselliğini artırması için yapılandırılmış destek süreci oldukça etkilidir.

​

Aile ve Romantik İlişki Sorunları

Yakın ilişkilerde yaşanan iletişim problemleri, çatışmalar, bağlılık kaygıları veya güven sorunları; duygusal yük taşımaya neden olabilir. Bu alanda bireysel ya da çift olarak destek alınması, ilişkilerin daha sağlıklı bir zeminde ilerlemesine katkı sağlar.

​

İlişki Kurma ve Sürdürme Güçlükleri

Bağ kurmakta zorlanmak, sürekli hayal kırıklığı yaşamak ya da sağlıklı sınırlar oluşturamamak, bireyin hem sosyal yaşamını hem de içsel dengesini zorlayabilir. Bu süreçte ilişki örüntülerinin fark edilmesi ve dönüştürülmesi hedeflenir.

 

Kaygı Bozuklukları

Yoğun endişe, kontrol kaybı hissi, panik ataklar ya da takıntılı düşünceler; bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Kaygı bozuklukları, bilişsel-davranışçı ve bütüncül yaklaşımlarla ele alınarak etkili biçimde yönetilebilir.

 

Öfke Problemleri

Öfke; bastırıldığında içsel gerginliğe, kontrolsüzce ifade edildiğinde ise ilişkisel zedelenmelere yol açabilir. Öfkenin altında yatan duyguların anlaşılması ve sağlıklı ifade yollarının öğrenilmesi, bu konuda kalıcı bir fark yaratır.

 

Özgüven, Özdeğer, Yetersizlik ve Değersizlik Hissi

Kişinin kendilik algısı; yaşamındaki seçimlerinden ilişkilerine kadar birçok alanda belirleyici rol oynar. Özgüven eksikliği ve yetersizlik duyguları, terapötik süreç içerisinde yeniden yapılandırılabilir ve bireyin potansiyeline erişmesi desteklenir.

​

İş Yaşamında Karşılaşılan Zorluklar

Tükenmişlik, motivasyon kaybı, iş ortamındaki çatışmalar veya mesleki yönelim belirsizlikleri; bireyin hem profesyonel hem de kişisel yaşamını etkileyebilir. Bu alanda yürütülen danışmanlık süreci, işlevsel başa çıkma becerilerinin geliştirilmesini hedefler.

​

Bireyselleşme ve Ayrışma Süreçleri

Aileden bağımsızlaşma, bireysel kararlar alma ve benlik gelişimi; sağlıklı bir psikolojik yapılanmanın temel taşlarındandır. Bu süreçte yaşanan duygusal çatışmalar, bağımlı ilişkiler ya da kimlik karmaşaları terapötik sürece konu olabilir.

​

Erteleme Davranışı

Sıklıkla ertelenen görevler, yaşam doyumunu azaltan ve bireyin öz değerini zedeleyen bir kısır döngüye dönüşebilir. Erteleme davranışının kökenleriyle çalışmak, motivasyonun ve eyleme geçme becerisinin yeniden kazanılmasını sağlar.

​

Kayıp ve Yas Süreci

Kaybın ardından yaşanan yas; bireysel, derin ve zamana yayılan bir süreçtir. Bu süreçte eşlik edilmesi, duyguların ifade edilmesine ve anlamlandırılmasına alan açar. Yas sürecinin doğal bir şekilde ilerleyebilmesi için profesyonel destek büyük önem taşır.